보이차가 다이어트에 효과적이다? 효능과 주의할 점!

<출처-tv조선 내몸 플러스>

요즘 다이어트 대세로 뽑힌다는

보이차 다이어트 !

여성분들은 한번쯤 들어보셨을텐데요.

보이차가 다이어트에 대한

효능과 주의할 점에 대해 알아보았습니다.

보이차 효능 및 효능에 대한

체중감량 체험은,

개인의 차로 일반화 할 수 없다는 거 참고하세요~

보이차는 중국에서 처음 나왔는데요~

기름진 음식을 많이 먹는

중국인의 몸매 유지 비결이

보이차라고 하네요.

식후에 즐겨 마시는 차 또한

보이차라고 하구요.

보이차의 주성분은 카테킨인데요~

카테킨은 무엇일까요?!

보이차의 카테킨 성분은

지방 연소를 통해서

체중감량에 도움을 준다고 하구요.

보통 다이어트를 하게 되면

줄어드는 식사량으로 인한

변비가 발생을 하게 되는데,

이런 장의 연동운동을 도와

노폐물 배출과 변비 예방에 도움을 주는게

카테킨 성분이라고 합니다.

보이차 섭취시에 주의할 점도

당연히 있을텐데요~

보이차의 떫은맛은

타닌 성분이라고 합니다.

타닌 성분은

철분과 결합 시,

영양분을 흡수해버리고 방해를 해버린다고 하네요;

그래서 철분제를 섭취하는 경우엔

보이차를 소량으로 섭취하는걸 권장하구요.

보이차와 철분제를

동시에 과도하게 섭취하는 경우는

복통과 설사를 유발할 가능성이 있다고 하니

조심하시길 바랍니다.

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