뻣뻣한 목으로부터 내 몸 지키기! 정상목, 일자목, 거북목의 차이는?

<출처-엄지의 제왕>

컴퓨터앞에서 많은 시간을 보내는

직장인들의 대다수에게서 보여지는 현상이죠.

바로 거북목!

저 또한, 

거북목때문에 치료를 받아본 적이 있다보니...

일자목이나 거북목이

내 몸을 얼마나 혹사시키는지에 대해서

너무 잘 알고있답니다 ㅜ_ ㅜ

그래서 오늘은 뻣뻣한 목으로부터

내 몸을 지키는 방법!

정상목, 일자목, 거북목의 차이점에 대해서

알려드릴께요~

목을 계속해서 무리하게 되면

어떤 현상이 일어날까요?!

정상목은 C자 형태로 되어 있어서

충격을 흡수해 뇌와 척추 신경을

보호한다고 해요.

하지만, 회사업무나 일을 하면서

목을 숙이는 등의 활동을 지속적으로 하다보면

척추가 자연히 앞으로 기울어지게 되죠.

숙이지 않더라도

목이 머리무게 이상의 하중을 감당하고 있다보니

목 근육은 쉽게 피로해진다네요.

그래서 근육이 과도하게 작용되서

목이 일자형태로 되면

일자목이 되는거구요.

일자목에서 더 진행이 되게 되면

거북목이 되버리는 사실..

위에 거북목 사진을 확인해보면,

정상목이 C자인 반면,

정반대로 휘어져있는걸 볼 수 있죠.

거북목은

목 위에 약 27키로의 무게를

얹고 사는 셈으로

뭘 하지 않더라도 늘 목과 어깨가

무겁고 피로해진답니다. ㅜ_ ㅜ

거북목 환자에게는

디스크협착증이 발생할 가능성이 높다고 하니

거북목 증상이 있으시다면

미루지마시구 얼른 병원에 가셔서

꼭 치료받으세요~

문의는 메일로 주세요 ▶▶