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2017/02

곤지암 맛집 푸짐한 해물이 가득~ 청송해물찜 친구들이랑 스키장갔다가 다음날 돌아오면서 들렀던 경기광주 곤지암 맛집! 청송해물찜에 해물찜을 먹으러 갔답니다 :-) 입소문이 많이 난 곳이라, 점심시간이 좀 지났었는데도 주차된 차들이 엄청 많더라구요. 청송해물찜탕 들어가는 입구 모습이랍니다. 청송해물찜 메뉴입니다. 저희는 6명이서 갔어서 해물찜 大 60,000원 해물짜장 1개 6,000원 이렇게 주문을 했답니다. 해물찜에 나오는 해물을 찍어먹는 와사비와 간장소스. 기본으로 나오는 반찬이구요. 오이소박이와 샐러드, 어묵볶음, 동치미 이렇게 나온답니다. 두둥 !!! 해물찜이 나왔어요~♡ 양이 엄청나죠? 해물이 푸짐하게 들어가있어서 6명이서 먹더라도 남을 것 같은.. ㅎㅎ 통오징어와 전복, 낙지, 알, 고니, 미더덕까지~ 아삭한 콩나물의 씹는맛까지.. 완전 .. 더보기
밤에 깊은잠 숙면하는 노하우 7가지 매번 불면증으로 힘드셨나요? 이번 포스팅에서는 밤에 깊은잠 숙면하는 노하우에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 오전에 햇볕을 쬐라 30분 이상 햇볕을 충분히 쬐면, 우리 몸은 대략 15시간 이후부터 숙면호르몬인 멜라토닌을 분비한다. 또 실내 생활을 할 때도 낮에는 가급적 밝은 빛 아래에서 활동하는 것을 권한다. 낮에 집안을 어둡게 해놓는다면, 정작 잠을 자려는 밤에는 잠들기가 어려워질 수 있다. 2. 규칙적으로 운동하라 적절한 운동은 숙면에 도움을 준다. 그러나 취침 5시간 전(적어도 3시간 전)까지는 운동을 마치는 것이 좋다. 취침전의 과도한 운동은 오히려 수면을 방해할 수 있다. 수면을 취하기 위해서는 몸과 마음이 모두 이완되어야 하기 때문이다. 3. 밤에는 집안의 조명을 낮춰라 귀가시간이 평소보다 .. 더보기
우울증에 좋은 영양소와 음식 10가지 우울증에 좋은 영양소와 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 오메가 3 의사들이 항상 오메가 3 지방산의 중요성을 강조하는 이유가 있다. 오메가 3는 뇌 세포 건강 유지를 돕는다. 부족하면 부정적인 기분이 드는 신경계 염증으로 이어질 수 있다. 생선, 달걀 노른자, 기름 아마씨, 호두 등. 2. 비타민 B B 6, B 12는 뇌졸중의 위험을 줄이고 피부 보습에 도움이 되며 기분에도 영향을 미칠 수 있다. 노년층 여성의 우울증 상당 부분이 비타민 B12 결핍으로 발생한다는 연구 결과가 있다. 녹색 잎이 많은 채소, 바나나, 강화 콩 제품, 밀기울, 붉은 고기 등. 3. 엽산 체내 시스템에 엽산이 부족한 사람은 항우울제 치료 효과가 매우 적다. 엽산 자체가 우울증 치료에 쓰이는 경우도 많다. 평균적으로 .. 더보기
SM6 실주행 15000KM 얼라이먼트 후기 feat 타이어편마모 카페 얼라이먼트 문제 및 타이어 편마모로 인해 글들이 많이 올라와 저도 한번 점검 받으러 갔습니다. 이전 포스팅에도 있습니다만 타이어 및 얼라이먼트의 보증기간은 약 6개월 16년 4월 출고이니 늦어도 너무 늦었네요.. 전륜 좌우 타이어 편마모입니다. 육안으로만 봐도 심하네요-_- 평균속도 30, 운전습관 평균75점주행 만오천....인데??? 이럴수가.... 실제 값인데요 다행이랄까요? 후륜은 멀쩡하네요... 카페보면 후륜도 틀어지신분들 있는데 맘이 아프네요.. 사장님께서 하시는 말이 제가 다녀가기전에 다른분도 다녀갔었다고 하네요. 그러면서 새차인데 왜 벌써 얼라이먼트 보냐고.. 그리고서 타이어 상태 보시고서는 6만은 타도 되는 타이어인데 문제가되는 앞타이어 같은 경우 5000KM만 더 뛰었어도 타이어가 .. 더보기
SM6 얼라이먼트 및 타이어 보증 기간 요즘 공식카페 들어가보니얼라이먼트 문제로 인하여 타이어 편마모 현상이 자주 일어나는거 같네요. 제 차량도 한번 받아봐야겠지만첫 출고 당시 느낌??과 너무 달라진 핸들링에 실망감을.. 얼라이먼트 보증기간 : 5개월...타이어 보증기간 : 6개월.... 전자 제품도 기본 1년은 보증해주는데타이어랑 얼라이먼트는 6개월 이내로 받아야 무상으로 받을수가 있네요.. 저는 이미 한참을 지나서유상으로 받아야겠지만.. 토션빔에 후륜 얼라 값 틀어져 있으면....진심 깊은 빡침을 느낄거 같아요.. SM6 출고하신 오너님들은보증기간 이내에 사업소에 들려서 꼭 확인해보시길 바래요 사업소에서도 제대로 체크 안해주는 경우가 있다하니사업소 믿지 못하겠다 하시는 분들은 개인 자비 들여 하셔야될듯해요ㅠㅠ 더보기
데스티니차일드 주피터 리버스 스킨 주피터 리버스 스킨이 새롭게 추가됐네요. 중년의 아저씨를.. 언니로 만들어 버린... 나오자마자 바로 구매했는데 코인이 4만개 쓰인다는건 함정 ㅠ 더보기
데스티니차일드 세이렌 S클래스 어팩션 및 후기 뭔가 동양풍이 물씬 풍기는 목속성 5성 격수 세이렌이네요 드라이브 스킬이 조금 그렇지만... 그래도 나름 쌔네요.. S클래스 어팩션도 하니 좀 더 색도 화려해지고~ 어팩션 하기전엔 흐리멍텅 구리 ㅠㅠ 더보기
영화「해빙」무대인사 일정이에요. (3.4~5) 영화 해빙 무대인사 일정입니다. 해빙 1주차 무대인사는 서울에서 진행되네요. 조진웅, 김대명, 이청아, 이수연 감독 참석예정 즐거운 관람하세요~ 더보기