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생강차 효능

약용으로 마시는 차 효능 약용으로 마시는 차 효능에 대해 알려드리겠습니다. 차를 맛있게 끓이는 방법 * 우려내기 1. 우려내기는 식물의 잎이나 새싹, 꽃, 말리지 않은 열매 등이 적절하다. 2. 녹차나 홍차, 꽃차, 잎이나 꽃을 2/3 이상 함유한 허브도 해당된다. 3. 홍차나 녹차 등의 말린 찻잎을 끓이면 찻잎이 지닌 향이 파괴되고 맛도 변한다. * 끓여내기 1. 끓여내기는 식물의 가지나 줄기, 뿌리 또는 열매와 같이 단단한 형태의 재료들을 물과 함께 넣고 끓이는 것이다. 2. 끓여내기에 알맞은 재료들은 일반적으로 얇게 저며져 있거나 작게 부순 형태의 것들이다. 1. 카모마일티 진통이나 염증 해소, 감기, 위장병, 불면증 등에 효과적이다. 2. 둥글레차 황정의 뿌리를 말려 가공한 둥글레차는 근육과 뼈, 간과 신장을 강화한다. .. 더보기
마실수록 살 빠지는 천연음료 5가지 다이어트를 위해서는 충분한 수면, 식이요법, 운동 등 다양한 방법이 복학접으로 이뤄져야 하는데요. 살을 빼는 가장 간단한 방법은 덜 먹고, 더 움직이는 것입니다. 기본적으로 어떻게 먹는 것이 중요하다고 볼 수 있는데요. 몸에 좋은 천연 음료를 마시면서 살을 뺄 수 있는 방법을 소개합니다. 1. 레몬 물 레몬이 다이어트에 좋다는 정보는 이미 널리 알려진 사실입니다. 레몬 물은 체내의 지방을 감소시키는 데에 도움을 주는 효소를 증가 시키는 역할을 하며, 간 기능을 증가시킵니다. 레몬 물을 마심으로써 체내에 쌓인 노폐물을 배출시킬 수 있는데요. 살을 빼는 효과 외에도 피부 미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 크랜베리 주스 크랜베리에는 말산, 시트릭산, 큐닉산이 포함되어 있어서 소화 효소로 작용합니다. 이러.. 더보기
감기와 면역력에 좋은차 엄마표 생강차 만들기 오늘은 감기와 면역력에 좋다는 엄마표 생강차 만드는법을 적어볼까해요. 저번 주말 집에 갔었는데, 요즘 이래저래 스트레스로 인해 잦은 병치레과 심신이 허약해져버린(?) 저를 보시곤.. 밭에서 농사지어서 캐오신 생강을 후딱~ 꺼내시고는 송송~ 썰어서 꿀생강차를 만들어주셨거든요 ㅜ_ ㅜ 생강의 효능에 대해서 알아볼까요?! 생강의 80%가량은 수분으로 그 외에 탄수화물, 단백질, 칼슘, 인, 비타민C 등을 포함하고 있습니다. 생강은 신진대사를 원활하게 해주고 해독작용, 면역력보강, 소화촉진, 멀미완화, 동맥경화 뇌경색 예방, 천식,관절염, 기관지염 등에 효과가 있다고하니 만병통치약이 따로 없지요~ 생강은 익혀먹어도 생으로 먹어도 효능엔 지장이 없다고 해요^^ 다만 주의해주셔야 할 생강의 부작용도 있다죠! 생강은.. 더보기