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생활/정보／기사

전기 절약! 한국전력 에너지 캐시백 신청~ 육아 준비하면서 전기사용료 절약에 대해서 이리저리 찾아보다가 한국전력에서 에너지 캐시백이란걸 발견했네요. 주된 내용은 메인에도 나와있듯이.. 전기사용량을 줄이면 캐시백을 준다는 것.. 신청 후 내역을 조회하면 위와 같이 표로도 볼 수 있어요. 이번달 신청했으니.. 다음달.. 다다음달 얼마나 절약할지..? 아니면 더 쓸려나....?.. 달성구간에서 위의 표와 같이 캐시백으로 돌려준다니... 뭔가 전기를 사용함에 있어서 좀 더 꼼꼼하게.. 알뜰하게 쓸거 같아요.. 더보기
성추행의혹 조민기 광진구에서 숨진 채 발견되었다네요.. 이게 맞는 결정이였을까요. 적어도 피해자분들에게 진실된 사과한마디.. 힘들었을까요.. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 더보기
기억력을 좋아지게 하는 생활 습관 기억력이 가물가물... 뒤돌아서면 잊어버리는 건망증,, 그리고 기억력,, 기억력을 증진시키려면..? 기억력을 좋게하는 방법..? 기억력을 좋게하는 생활습관에는 어떤 것들이 있는지 확인해보도록 할께요! 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. 몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많다. 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해 두뇌 회.. 더보기
2018 설날 명절 TV특선 영화들, 볼만한영화가 많네요! 2018년 설날이 하루앞으로 다가왔네요~ 저도 결혼하고 처음 맞이하는 명절이라 설렘과 걱정도 되기도 하는데~ 시댁가서 열심히 전 부치고 올려구요! ㅎㅎㅎ 올해도 역시나! 설날 특선영화들이 많이 하네요. 오늘밤 내부자들과 특별시민으로 시작해서 명절 마지막날인 일요일 검사외전과 공조까지 다양한 특선영화가 많으니 신나게 영화 즐겨보자구요~ 16일 설날엔 베테랑과 타이타닉도 오랜만에 볼 수 있고 변호인까지~ 17일 토요일엔 검사외전과 아바타도 하고 공조도 볼 수 있네요. 설날 마지막날인 18일 일요일엔, 공조, 아빠는 딸, 트랜스포머4 까지! 이번 설 명절에도 볼만한영화가 진짜 많네요. ㅎㅎ 즐거운 설 명절 보내시고 새해 복 많이 받으세요~~ ^^ 더보기
체질별로 알아보는 운동법! 내 체질에 맞는 운동법이 따로 있다? 체질별로 나에게 잘맞는 운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 1. 소음인 허약해지기 쉬운 체질이다. 체력이 약한 편으로 쉽게 피로해지는 경우가 많다. 잦은 피로감과 함께 편두통, 어지럼증을 호소하기도 한다. 짧은 시간에 체력소모가 심한 운동보다 쉬엄쉬엄 할 수 있는 가벼운 운동이 좋다. 걷기와 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 좋다. 하체에 비해 상체가 약하기 때문에 상체를 단련시킬 수 있는 운동도 권장된다. 운동과 더불어 충분한 휴식과 잠이 필요하다. 차가운 체질이기 때문에 운동 시 몸을 따뜻하게 하되 땀을 많이 흘리지 않는 것이 좋다. 하루 운동은 산책 20분, 맨손체조 20분으로 구성하는 것이 좋다. 2. 소양인 신경이 예민한 체질이라 일단 잠부터 잘 자야 한다.. 더보기
겨울패딩 세탁방법! 집에서 패딩세탁은 이렇게 해봐요~ 집에서 겨울패딩 세탁을 할 순 없을까? 집에서도 간편한 재료로 패딩세탁을 할 수 있는 방법이 있어서 알려드리러 왔답니다! 패딩세탁 이렇게 해보세요~! 먼저 세제를 만들어 볼텐데요. 중성세제와 베이킹소다, 40도의 물을 혼합해줍니다. 그다음, 묶은 때를 벗길 솔을 선택해주는데요~ 이렇게 뻣뻣하고 거친솔을 사용하는 경우, 옷이 다 망가진다고 합니다. 적당한 질감의 솔을 사용해주시구요~ 그렇다고 너무 부드러운 솔을 사용하면 때가 벗겨지지 않을 수 있으니 참고하세요! 중성세제와 베이킹소다를 잘 섞어서 완성된 세제를 준비해주시구요. 여기서 중요한 점!! 꼭 !! 뜨거운물을 사용해주세요~ 물의 온도는 40도정도로 유지해주는 것이 좋다고 합니다. 겉옷에서 가장 때가 많이 묻은 부분을 중심적으로 때를 벗겨 줄텐데요~ .. 더보기
커피를 마시면 입냄새가 심해진다고? 커피를 마셨을 때 입냄새가 나는 이유?! 열량이 높은 음식이나 매운음식, 마늘, 파 그리고 커피를 먹을 경우, 입안의 수분을 없애는 성분이 있어 구취가 나는 것입니다. 그러나 설탕을 함유하지 않은 불랙커피를 마시면 반대로 입안의 구취를 없애주는 효과를 가지고 있습니다. 또한 입냄새가 나는 이유를 살펴보자면, 1. 입안의 염증 2. 식도염, 위염, 장염이 있을 경우 3. 치아사이에 음식물찌꺼기가 끼어 일정한 시간이 지났을 때 4. 잇몸질환 시 5. 충치가 있을 때 위와 같은 이유로 입냄새가 날 수 있으며, 식사 후 양치질을 3분내에 하셔서 건강한 치아를 유지하여 주는 것이 중요합니다. 더보기
마늘을 효과적으로 섭취하는 방법 마늘과 양파를 효과적으로 먹는 방법?! 마늘과 양파는 생으로 씹거나 갈아서 먹는 것이 가장 좋습니다. 볶거나 익히거나 숙성을 시키거나 흑마늘, 즙 등으로 먹는 것은 효능보다는 먹기가 힘들어서 편하게 먹기 위하여 개발한 요리법입니다. 마늘의 효능은 어떨까요? 마늘은 !! 피를 맑게, 잘 흐르게 해주며, 심장을 강화시키고, 생명을 연장한다는 기록이 있습니다. 마늘은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 막힘을 억제하며, 그 밖의 심장질환을 예방한다고 합니다. 마늘은 암 억제에도 효능을 보이고 있습니다. 익힌 마늘보다는 생마늘이 더 효과적인데, 그 이유는 암을 예방하는 성분인 알리나제를 섭취할 수 있기 때문입니다. 알리나제는 마늘이 잘리거나 으깨어질 째 활성화되므로 마늘을 잘게 다진 후, 음식에 넣어 먹는.. 더보기

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