적정한 수면시간 썸네일형 리스트형 진짜 '아침형 인간' 이 되는 7가지 비법 팅팅 부은 눈을 겨우 부릅뜨고 월요일 아침을 맞이하지만 주말 내내 늦게까지 잠을 자서인지 몸이 더 찌뿌둥하고 피곤하다. 특히나 한층 추워진 겨울 날씨에 따뜻한 이불 밖을 나오기란 쉽지 않은 게 사실. 눈이나 비까지 온다면 밤인지 새벽인지 몰라 늦잠 자기 쉽다. ‘아침형 인간’ 은 아침에 일찍 일어나서 하루의 일과를 시작하는 사람을 뜻한다. 하지만 출근을 위해, 등교를 위해 억지로 일어나는 것은 진정한 ‘아침형 인간’이라고 할 수 없다. 상쾌한 기분으로 아침 일찍 일어나 남들 보다 오전 시간을 더 발전적으로 활용할 수 있는 사람이야 말로 진짜 아침형 인간이라고 할 수 있다. 하지만 이미 밤 늦게까지 깨어 있는 생활이 익숙한 올빼미족이라면 하루 아침에 아침형 인간으로 탈 바꿈 하기란 쉽지 않다. 인간도 다른.. 더보기 이전 1 다음
