정상목 되는 방법 썸네일형 리스트형 뻣뻣한 목으로부터 내 몸 지키기! 정상목, 일자목, 거북목의 차이는? 컴퓨터앞에서 많은 시간을 보내는 직장인들의 대다수에게서 보여지는 현상이죠. 바로 거북목! 저 또한, 거북목때문에 치료를 받아본 적이 있다보니... 일자목이나 거북목이 내 몸을 얼마나 혹사시키는지에 대해서 너무 잘 알고있답니다 ㅜ_ ㅜ 그래서 오늘은 뻣뻣한 목으로부터 내 몸을 지키는 방법! 정상목, 일자목, 거북목의 차이점에 대해서 알려드릴께요~ 목을 계속해서 무리하게 되면 어떤 현상이 일어날까요?! 정상목은 C자 형태로 되어 있어서 충격을 흡수해 뇌와 척추 신경을 보호한다고 해요. 하지만, 회사업무나 일을 하면서 목을 숙이는 등의 활동을 지속적으로 하다보면 척추가 자연히 앞으로 기울어지게 되죠. 숙이지 않더라도 목이 머리무게 이상의 하중을 감당하고 있다보니 목 근육은 쉽게 피로해진다네요. 그래서 근육이 .. 더보기 이전 1 다음
