흡연자가 챙겨먹을 음식 썸네일형 리스트형 흡연자가 꼭 챙겨야할 8가지 음식 담배는 백해무익이라는 말이 있죠^^ 하지만 끊는것이 힘들다면, 반드시 챙겨먹어야 하는 음식이 있으니 꼭 확인해보시기 바랍니다. 1. 물 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. 아침 공복에 물을 마시면 흡연 욕구가 덜해진다. 2. 녹차 담배를 피우면 비타민 C가 소모된다. 녹차는 비타민 C의 양이 레몬의 5~8배에 달하므로 담배 피우는 사람에게 꼭 필요하다. 이뇨 작용까지 하니 일석이조. 3. 당근 담배를 많이 피우는 사람은 비타민 A가 부족해져서 폐암에 걸릴 확률이 높아진다. 당근은 비타민 A가 풍부하고 발암 물질을 해독하는 터핀이 함유되어 있어 많이 먹으면 좋다. 4. 은행 은행은 기관.. 더보기 이전 1 다음
