식사후에 잠자기 썸네일형 리스트형 식후 일곱 계명 고대의 양생가들은 밥을 먹고나서 산보를 하고 배를 문질러주면 소화를 돕는다고 했다. 밥을 먹고 나서 지켜야 할 일곱 가지 계율은 다음과 같다. 일계. 식후에 담배를 피우지 말 것! 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 이계. 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것! 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오.. 더보기 이전 1 다음
